一個(gè)舒適健康的枕頭能將我們帶入甜美的夢鄉(xiāng)，安享一夜的溫馨睡眠，枕頭是我們睡夢的好伴侶，想要睡的香，睡的甜都離不開它，但是作為長期被我們使用的枕頭，如果不及時(shí)清洗保養(yǎng)，也會(huì)對(duì)我們的皮膚健康和睡眠健康帶來很大的危害，枕頭常年不洗不曬，或者只清洗枕頭套而不做枕芯的深層清理，長此以往對(duì)我們的危害是不容小覷的，家紡品牌紫羅蘭，給您支招，教您如何清洗保養(yǎng)您的枕頭，從而延長它的使用壽命，讓它為您的健康睡眠帶來一份更深的保障。

　　
　　手洗枕頭的正確方法
　　
　　1、使用性質(zhì)溫和的洗衣粉進(jìn)行洗滌。
　　
　　2、把枕頭放進(jìn)洗衣粉溶液內(nèi)，不斷用手?jǐn)D壓枕頭，直到洗干凈為止，多余的洗滌液一定要擠盡。
　　
　　3、過清水，直至把枕頭漂洗干凈，最后把多余的水分?jǐn)D干。
　　
　　4、將枕頭平放曬干，這樣會(huì)更柔軟蓬松。
　　
　　機(jī)洗枕頭應(yīng)該注意些什么?
　　
　　1、使用溫和的洗滌劑進(jìn)行洗滌。
　　
　　2、使用大型的洗衣機(jī)，可同時(shí)洗兩個(gè)枕頭。如果只能容納一個(gè)，最好加一塊毛巾一同洗滌，以均衡水流。
　　
　　3、如果烘干的話，枕頭會(huì)更容易恢復(fù)原有的彈性，并更加柔軟蓬松。
　　
　　注意：茶枕茶芯不宜清洗，只需每一、二周涼曬一次，也不宜爆曬!
　　
　　枕頭不保養(yǎng)睡不出健康
　　
　　很多人家裡的枕頭一用就是天荒地老，但若保養(yǎng)不正確，枕頭也會(huì)超過保鮮期，羽絨枕最好經(jīng)常除濕、乳膠枕可下水清洗、竹炭枕則可靠太陽浴回春，不健康的枕頭不但影響睡眠品質(zhì)，甚至可能造成經(jīng)常性落枕。
　　
　　枕頭的填充物越來越多樣，竹炭枕是養(yǎng)生新寵，農(nóng)委會(huì)林業(yè)試驗(yàn)所副研究員黃國雄表示，茶葉具清熱解毒功能，睡在上面能幫助頭部血液循環(huán)，還有吸濕及按摩功能，一到兩個(gè)月諒曬一次太陽，能幫助茶葉恢復(fù)功能。由于茶葉較重，約1.5-2.5公斤為正常。
　　
　　針對(duì)會(huì)流口水以及短發(fā)(較容易磨損枕頭表布)的使用者，最好使用枕巾，以延長枕頭壽命。耳鼻喉科醫(yī)師蔡榮展表示，在枕頭上加枕巾并經(jīng)常換洗，隔絕頭皮屑和灰塵等，對(duì)保持健康有幫助。在購買枕頭時(shí)，一定要試了再買，試躺時(shí)將枕頭緊貼肩線，盡量模擬真正睡覺時(shí)的姿勢，再試試變化姿勢后是否同樣舒適，最好躺超過10分鐘。
　　
　　使用枕頭在于支撐頭部，減輕肩頸壓力，針對(duì)躺睡和側(cè)睡的人，可以選擇支撐力較佳的枕頭如乳膠枕，習(xí)慣趴睡的人，則需要特別柔軟的枕頭以保護(hù)頸部，如特軟羽絨枕，會(huì)打鼾的人應(yīng)該注意枕頭的高度，讓呼吸道儘量保持暢通。同為床上用品，人們通常中注意清潔晾曬被褥、枕巾、枕套，卻很少把枕頭“請(qǐng)”到屋外透氣、晾曬。殊不知，每晚睡覺時(shí)，枕頭是被褥里污濁氣息通過的“咽喉要道”，加之人睡覺時(shí)，呼出的不純凈氣體大量地滲入，成為“臟亂差”的“藏污納垢”場所。
　　
　　僅靠清洗外部的枕巾和枕套，只是“治標(biāo)不治本”，枕芯內(nèi)的污穢氣息卻不能除掉，所以枕頭已經(jīng)成為現(xiàn)代家庭中的衛(wèi)生盲區(qū)。尤其應(yīng)當(dāng)注意的是，倘若是呼吸道、消化或頭部皮膚的衛(wèi)生盲區(qū)。還會(huì)將細(xì)菌和病毒污染于枕芯內(nèi)，有可能導(dǎo)致夫妻或孩子之間的交叉感染。
　　
　　所以枕頭要經(jīng)常晾曬消毒，保持衛(wèi)生，有條件的家庭，除多晾曬枕頭外，還應(yīng)該經(jīng)常更換枕芯，按照醫(yī)學(xué)專家建議枕芯至少每兩年更換一次，每周晾曬一次。
　　
　　清潔養(yǎng)護(hù)枕頭的基本方法：
　　
　　即使選到了十分適合自己身體狀況和睡眠習(xí)慣的舒適的枕頭，如果在日常的洗滌保養(yǎng)過程中采用了不當(dāng)?shù)姆椒ǎ�也�?huì)導(dǎo)致枕頭變形，使睡眠難以舒適，也會(huì)大大縮短枕頭的使用壽命。
　　
　　千萬不能常洗枕套而不洗枕頭：
　　
　　有人會(huì)定期清洗枕套，卻從來不清洗枕頭。因?yàn)楹芏嗳苏J(rèn)為枕套足以保護(hù)枕頭，只要按時(shí)清洗枕套就可保持枕頭的干凈衛(wèi)生。其實(shí)不然，睡覺時(shí)我們不經(jīng)意流出的口水、分泌的汗液等都會(huì)滲透到枕頭里面，滋生細(xì)菌，引發(fā)過敏與疾病，所以我們每3～6個(gè)月就要清洗一次枕頭。