摘要：睡眠障礙的產生與中樞神經過度喚起、交感神經過度興奮或是與壓力導致荷爾蒙大量分泌有關。長期失眠會導致大腦功能紊亂，對身體造成多種危害，嚴重影響身心健康。金太陽從家居裝飾教您如何緩解睡眠障礙。

關鍵詞：睡眠障礙 家居 留白 金太陽

著重改善：睡眠覺醒周期不規則、睡眠淺、半睡半醒。

臥室布置方案1、禪意般的留白

　　雪洞般的臥室就像是作畫時的留白，總會給觀者留足遐想的空間。在此，簡約的大床，筆直的床頭柜以及大面積的留白手法，寥寥幾筆便勾勒出一處靜居的所在。這樣的空間設計手法很像日本的枯山水，人工創作的自然做派，卻散發出一種超越天然的美。不難想象，當我們的思想在日復一日間被潛移默化地同化，或許那種空靈的意境也會由此融入我們的夢中。而這樣的睡眠正是被權威機構所定義的高品質睡眠。

臥室布置方案2、私密性裝飾

      在臥室這類私密空間之中，裝飾品更是帶有私密性與個性的一種點綴。這些裝飾有時就像放在枕邊的小熊，是可以安撫人心的。假如說客廳里的飾品，總會帶出些冠冕堂皇的意味，是場面上不可缺少的華服，那臥室中的這些精巧細致的陳設，就是與睡袍一樣可以讓我們以裸色面對的東西。在此，無論是墻上的掛畫還是擺放在床頭柜上的那盞臺燈，都該是主人最喜歡的物件，是可以相伴一同進入夢鄉的風景。